バスケやったよ！【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月29日（火）

バスケやったよ！
< また新しい週だ 　｜　朝から仕事じゃ >
朝：ラーメン、ご飯、軟骨、高野豆腐。800kcal
昼：冷やし中華、みそ汁。600kcal
夜：マヨサラダ、高野豆腐、さしみこんにゃく、ご飯。300kcal
ジュース×２。200kcal
摂取：1900kcal
消費：友達のバスケチームに参加して練習した。
大変疲れた。ゲロ吐きそうになった。3000kcal
タバコ：１０


【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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