坂道を走った！【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

坂道を走った！
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【朝ごはん】バナナ１本　カフェオレ

【昼ごはん】ウインナーサラダ、りんご、ダイエット雑炊

【間食】ヨーグルトレーズン

【間食】アイスクリーム
【晩ごはん】さわら味噌漬け、味噌汁（豆腐、なめこ、ねぎ）、古代米ご飯、味付け海苔３枚

【今日の感想】パセリの芽が出た！＼(◎o◎)／！とっても小っちゃいけれど、ぴんぴんといくつか出てきた。これからが大事だ。あまり日が照りつけないところで大事に育てよう(*^^)v
今にんじんと大葉の芽も出てきている。カラーパプリカとトマトは次々と実がなって大きくなりつつある、いつごろ食べられるかなあ、楽しみ(^^♪

北斎のお散歩：今日は4～5日前の道の2回目の行進！
確認のためなのか、連日のとっとこ歩きの頑張りで少し疲れたのか、地図の整理をしているのか、、「そっちには行けないよ。同じところのぐるぐる回りになるから、コッチに行こう」と言うと方向転換して付いてきた。
昨日のぐるぐる回りで困っていたのかも。。(~_~;)約40分

お散歩当番が２Ｗ以上続いているので、体力が付いてきたのか、足の筋肉が締まってきたのか、坂道を走って上れてしまった!(^^)!
いい気持ち(*^^)v


【記録グラフ】
何かの運動
53分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
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