雨の日ファッション【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

雨の日ファッション
< 嬉しい事発見 　｜　坂道を走った！ >
【朝ごはん】バナナ１本、飲むヨーグルト

【昼ごはん】キーウイサラダ、玄米リゾット

【間食】おかき

【晩ごはん】鶏肉の竜田揚げ、イカの天ぷら、きんぴらごぼう、豚肉のアスパラ＆チーズ巻きのフライ、ビール

【今日の感想】朝から雨雨で少々凹んだ。雨の日はＧパンに雨の日用の靴で出勤する事にしているけれど、ひざから下が特に後ろ側がびっしょりになる(-_-メ)
雨の日に少しでも気分良く出勤するにはどんな服装にすればいいのかなあ。。。もちろんレインコートに雨ブーツに大きくて軽い傘が理想なんだけど、台風でもない限り無理なファッションだよなあ(~_~;)カタログで探してみようかな!(^^)!

北斎のお散歩：今日はまた海の方へとっとことっとこ♪２回目のコース、、さあ帰ろうと思ったところで、「イヤ、コッチ・・・」遠回りだけれどいいかと思って付いていくと少し戻ってくるりと同じところへ戻ってきてお地蔵さんに。。
分からなくなって考えているのか、違うところへ行きたいと思っているのか、休憩なのか。。
付き合いきれないので、クンッと引っ張って家路に着いた。
約５０分
ＰＣの画面ではなく遠くを見て歩いているからなのか、目の充血がほとんど無くなってきている。目の疲労が楽になれば老眼になるのも遠のくかな(*^^)v



【記録グラフ】
何かの運動
65分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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