新しい１ヵ月 頑張るぞ！【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しちめんろっぴさんのトップページ>記録ノートを見る>新しい１ヵ月 頑張るぞ！
07年06月01日（金）

新しい１ヵ月 頑張るぞ！
< たまに覗いて行かれ... 　｜　うだうだして過ごし... >
明け。ふらふらで帰宅。（自転車）
その後 爆睡。

始めてから１ヵ月たって慣れて来たので、
腕立て、腹筋を　朝と夜の２セットに。
体重68kg、体脂肪18% 目標。　

【記録グラフ】
体脂肪率。
21%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE