テニス＆めっちょん家訪問【teamDさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

テニス＆めっちょん家訪問
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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
09:00
【合計睡眠時間】
10.0H
【今日の睡眠状態】
すっきり

【朝ごはん】
もち
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
ロールケーキ
【晩ごはん】
お魚、手巻き寿司、納豆
【夜食】
パン少々
【今日の感想】
今日は前日飲みだったにもかかわらず
午前中はテニスで午後からはめっちょん家で
すごして充実した一日だった。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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