更年期のち晴れ【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

更年期のち晴れ
< 喉のイガイガ虫 　｜　充電切れ >
【今日のできごと】

【今日の感想】
ここ数年、私の身体の中を吹き荒れていた更年期の嵐も少し落ち着いてきたのだろうか？

ホルモンバランスと自律神経が乱れきっていたのだと思うが、様々に現れる症状に心身ともにコントロールの付け方が分らなくなっていた。

身体に全く自身が持てず、頭の先からつめの先まで悪いところだらけになっていた。

それがここのところなんとなく落ち着いた感じになっているのに気が付いた・・・とはいっても５月の初めも体調が悪い日があったので油断は出来ないが、嵐という感じではなくなっている。

次第に遠ざかっていく台風の風がまだ吹き残っているが、天気は回復し始めている、っていうところだろうか。

夫が何の文句も言わず、無理強いもせず、黙って何気なく協力してくれていた。
おかげで私は更年期の海にどっぷりとつかって堪能する事ができたのかも知れない。

今まで早足で歩いてきたので、これから少し歩みを弱めてゆっくり歩くのもいいかなと思う。


【記録グラフ】
自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
2576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
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