今夜も卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日(水)

今夜も卓球

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 毎週水曜夜の卓球。
 案外、この水曜日が週始まり的な感覚になってはいますが。

 湿気がなければ、それなりに楽しもうと思ってますが、湿気かあると既に体育館がサウナになるので、ちょっとですね…
 横の温水プールに切り替えてもヨサげな感じもしますが。


■追記

 案の定、体育館の中は、29度、湿度80%以上のぬるいサウナ状態でした。

 30分ほどのアップで汗だくになりました…
 あと30分ほど撃って上がりました…
 水分補給は1リットル+300mlでした…

【記録グラフ】
湿度
45%
湿度(%) のグラフ
気温
23℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
卓球
60分
卓球(分) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
ブルドッグ 2007/06/07 07:59
かなり激しい運動と思いますが、体力十分なのですね!
小さな玉は結構操るのが難しいというのが小生の実感です。(下手の言い訳)
野球は今でもやりたいと思っていますが・・・
エルフショット 2007/06/07 09:59
 いや、基本体力はまだまだなので、無理せず怪我せずで、競技スポーツ的には言うと、怪我後のリハビリ的な流した調整練習って感じです、いつも。
 小さい球は、なんか大きな球と比べてダイナミック感に欠けるので、やりずらいって感じはたしかにしますね…セコい感じもしますし(笑)
 野球はキャッチボールならは二人でOKですが、バットで打つとなるとバッティングセンター以外だと場所が大問題になるので難しいです。
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