○卓球・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

○卓球・・・
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【朝ごはん】
ソーセージパン

【昼ごはん】
とんかつ定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
焼そば・海藻サラダ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、会社の同僚と、近所のレジャーランドで卓球をした。

前にもやったけど、けっこう良い汗かく。
しかも暑いし。今日、暑い。冷房は効いてる筈なんだけど、汗だく。

けっこう、うちの会社はスポーツが盛んで、腹筋マシーンやったり、フットサルや卓球やったり・・・。

でも、食べる量も、半端ない。
以前なんか、某牛丼屋で、特盛ではなく、普通盛2個注文してみたり・・・。ランチセットなんかは、有無も言わさず、みんなライス大盛り。

あはは、変な会社。ある意味、仕事より昼休みの方がハードだったりして・・・。そんなことないか。



【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
（ラン） 2007/06/10 11:55 
卓球は、楽しいです。
ピンポンになるけど、ボールが早いと見えないから返せないけど、楽しいです。
結構汗かきますもんね。

動いた分食べちゃったら意味ないけど、でも、運動の後のご飯は美味しいってことで（笑）
たけし 2007/06/10 23:28 
こんばんわ。

ランさんとこも、卓球大会あるんだったけね。
うちらも仲間内だけでやります。最近、始めたの。けっこう汗かくね。
正直、甘く見てたよ。良い運動。しかも楽しい。

んで、楽しんだ後のご飯は最高だね。ついつい食べてしまう。
卓球で体重落として、寝る前には元に戻ってる・・・では意味がないね(^∇^)
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