たけしさん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年02月18日（水）
☆2015.2.18 |
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【朝ごはん】
チャーハン、味噌汁
【昼ごはん】
ご飯、麻婆豆腐、中華スープ、杏仁豆腐、漬物
【間食】
なし
【晩ごはん】
チャーハン、湯豆腐、味噌汁、焼酎
【夜食】
なし
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| チャーハン（1人前） |
508 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
36.7 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 麻婆豆腐（1人前） |
282 |
kcal |
| 中華スープ（1人前） |
83.9 |
kcal |
| 杏仁豆腐（0.5人前） |
91.1 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 20時 |
| チャーハン（1人前） |
372 |
kcal |
| 湯豆腐（1人前） |
122 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
36.7 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
111 |
kcal |
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1902 |
kcal |
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