☆2015.2.10【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆2015.2.10
15年02月10日（火）

☆2015.2.10
< ☆2015.2.9 　｜　☆2015.2.1... >
【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、豚汁
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
なし
【晩ごはん】
赤飯、カップラーメン、冷奴、ポテトサラダ、発泡酒
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5663歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
肉野菜炒め（1人前） 330 kcal
豚汁（1人前） 41.7 kcal
12時
つけ麺（1人前） 932 kcal
20時
赤飯（0.5人前） 132 kcal
中華そば（1人前） 518 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
発泡酒（0.7人前） 110 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE