たけしさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月18日 ☆2015.2.18

  
【朝ごはん】
チャーハン、味噌汁
【昼ごはん】
ご飯、麻婆豆腐、中華スープ、杏仁豆腐、漬物
【間食】 ...
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02月17日 ☆2015.2.17

  
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼きハンバーグ、味噌汁
【昼ごはん】
坦々麺
【間食】 ...
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02月16日 ☆2015.2.16

  
【朝ごはん】
明太子クリームスパゲティ、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月15日 ☆2015.2.15

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌煮込みうどん
【昼ごはん】
ご飯、明太子スパゲティ
【間食】 ...
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02月14日 ☆2015.2.14

  
【朝ごはん】
ご飯、明太子、コロッケ、唐揚げ、味噌汁
【昼ごはん】
天丼、ミニうどん
【間食】 ...
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02月13日 ☆2015.2.13

  
【朝ごはん】
焼うどん
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】 ...
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02月12日 ☆2015.2.12

  
【朝ごはん】
ご飯、コロッケ、アジフライ、キャベツの千切り、味噌汁
【昼ごはん】
美健丼
【間食】 ...
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02月11日 ☆2015.2.11

  
【朝ごはん】
納豆ご飯、ウインナー、ハムエッグ、スープ春雨
【昼ごはん】
塩ラーメン、焼き餃子
【間食】 ...
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02月10日 ☆2015.2.10

  
【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、豚汁
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】 ...
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02月09日 ☆2015.2.9

  
【朝ごはん】
炊き込みご飯、豚汁、パスタサラダ
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月08日 ☆2015.2.8

  
【朝ごはん】
納豆ご飯、コロッケ、ポテトサラダ、スープ春雨
【昼ごはん】
ライス、チキン、ピザ、小エビサラダ
【間食】 ...
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02月07日 ☆2015.2.7

  
【朝ごはん】
ハンバーグ、目玉焼き、ハム
【昼ごはん】
天ぷらそば
【間食】 ...
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02月06日 ☆2015.2.6

  
【朝ごはん】
卵かけごはん、玉子焼き、ウインナー、味噌汁
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月05日 ☆2015.2.5

  
【朝ごはん】
ご飯、肉もやし炒め、味噌汁
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月04日 ☆2015.2.4

  
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月03日 ☆2015.2.3

  
【朝ごはん】
親子丼
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月02日 ☆2015.2.2

  
【朝ごはん】
お茶漬け、ウインナー、目玉焼き
【昼ごはん】
幕の内弁当、味噌汁
【間食】 ...
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02月01日 ☆2015.2.1

  
【朝ごはん】
ご飯、カップ焼きそば、コロッケ
【昼ごはん】
ビッグマックセット、チーズバーガー
【間食】 ...
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01月31日 ☆2015.1.31

  
【朝ごはん】
カレーライス、コロッケ
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】 ...
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01月30日 ☆2015.1.30

  
【朝ごはん】
ご飯、ウインナー、目玉焼き、味噌汁
【昼ごはん】
ミニ麻婆丼、醤油ラーメン
【間食】 ...
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01月29日 ☆2015.1.29

  
【朝ごはん】
ご飯、さばのみりん干し、味噌汁
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】 ...
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01月28日 ☆2015.1.28

  
【朝ごはん】
カレーライス、玉子焼き、コロッケ、コーンサラダ、焼そば、味噌汁
【昼ごはん】
麦とろご飯、牛タン、テールスープ
【間食】 ...
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01月27日 ☆2015.1.27

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月26日 ☆2015.1.26

  
【朝ごはん】
ミートソーススパゲティ、味噌カツ煮
【昼ごはん】
ご飯、天ぷらそば
【間食】 ...
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01月25日 ☆2015.1.25

  
【朝ごはん】
食パン、ホットドック、コーンクリームスープ
【昼ごはん】
結婚披露宴
【間食】 ...
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01月24日 ☆2015.1.24

  
【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、味噌汁
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】 ...
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01月23日 ☆2015.1.23

  
【朝ごはん】
ご飯、ミートボール、目玉焼き、味噌汁
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】 ...
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01月22日 ☆2015.1.22

  
【朝ごはん】
ご飯、カニクリームコロッケ、野菜コロッケ、キャベツの千切り、味噌汁
【昼ごはん】
牛丼、サラダセット
【間食】 ...
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01月21日 ☆2015.1.21

  
【朝ごはん】
わさび茶漬け、玉子焼き、ウインナー
【昼ごはん】
うな丼、お吸い物、漬物
【間食】 ...
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01月20日 ☆2015.1.20

  
【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、味噌汁
【昼ごはん】
弁当、味噌汁
【間食】 ...
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