あと2日【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさやさんのトップページ>記録ノートを見る>あと2日
07年06月07日（木）

あと2日
< 天気良好 　｜　金曜日！ >
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・かけソバ　1皿　268
・おにぎり　1個　155
【間食】
・クランチチョコケーキ　1/3個　154
【晩ごはん】
・野菜スープ　1杯　50
・玉ねぎピーマン炒め　1皿　110
・トースト　1枚　190
・コーラ　200ml　90
【夜食】
・イチゴ　7個　28
・加糖練乳　33
【今日の感想】
今日は木曜日、あと2日で週末休み、ふーっ。今週は4日間しかないのにすでに身体はクタクタ状態、全然運動しないから鈍ってるナ。

昨日が摂取カロリー1,789kcal。それでも体重は変わらないと言うことは自分の生命維持カロリーはそれ以下と言うことか？ふむふむ、野菜スープ中心でもうひと頑張りするか！

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hanamaturi 2007/06/07 14:12 
身体を動かすと少しは気分が晴れると思いますよ。
また、スポーツクラブをのぞいてみてはいかがですか？

右脳を使ってリラックス＆リフレッシュ作戦です(*^^)v
まさや 2007/06/08 09:42 
hanamaturi様、おはようございます。
仰るとおりですね、週末にクラブに行って見ようと思っております。ホルモンバランスが良くなるんだそうですね。それにも増してホントに日頃は身体を動かす事がないので是非行こうと思います。

「右脳」・・・ですか？う～～ん、解りません・・・ｗ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE