今日はまじめに取り組む予定。【パンダ怪人Dさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月08日（金）

今日はまじめに取り組む予定。
< 何もかも飽きません 　｜　いまいちすっきり感... >
大豆イソフラボンは、子宮筋腫を大きくするので取りすぎはよくない
といっていたけど、美味しいから良しとします～。

【朝ごはん】
白菜とモヤシスープと玄米マメご飯

【昼ごはん】
玄米マメご飯、ほっけ、ソーセージレタス、いかなごの釘煮

【間食】
チョコレート1/3枚

【晩ごはん】
キャベツときのこの野菜炒め、豆腐ときのこの味噌汁、玄米まめご飯。

【夜食】

【今日の感想】
もうええんです。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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