お墓参り【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日（土）

お墓参り
< 金曜日！ 　｜　昨日のつけが・・・ >
【朝ごはん】
・コーラ　300ml　135
・トースト　2枚　310
・スクランブルエッグ　2個　210
・マクワ瓜　1個　95
・カフェオレ+砂糖　1杯　93
【昼ごはん】
・サーロインステーキ　300g　1125
・サラダ+ゴマドレッシング　1皿　259
・ポタージュスープ　1カップ　105
・ライス　1皿　262
・コーヒー+砂糖　2杯　76
【間食】
・グリコ　カフェオレ　1本　111
【晩ごはん】

【夜食】
・ジュース　1杯　120
・コーラ　200ml　90
【今日の感想】
お墓参りに行って来た。お昼過ぎまでは雨が降ったり止んだりしていたが、午後からはいい天気だったので、よかったｗ。

帰りにファミレスで食事。久しぶりに食べた、食べた、2日分位。
さすがに夜はちょっと恐ろしく（？）なったので取らなかった。


【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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