6/11分【じゃいろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月12日（火）

6/11分
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案の定、筋肉痛を起こしている。
それと少しの腰痛。
ストレッチをやっていかなければ・・・。
なので、今日は何回も休もうと思ったが、なんとかやり遂げる。
それにしても靴擦れが痛い・・・。
あと、万歩計の距離と歩数が昨日と合わないのが気になる・・・


【記録グラフ】
ウォーキング
5.591km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11183歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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