【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　５８日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日（月）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　５８日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】冷やしソーメン　200㌍　酢豚　少々　100㌍
あらびきソーセージ　250㌍　えのき茸佃煮　少々　30㌍
メンマ　80㌍　寒天麺　和風カレー　54㌍
発泡酒　円熟　350ml×３　495㌍

【間食】チョコケーキ　350㌍

【晩ごはん】友達がお泊りしたので昨日の延長みたいになってしまいました。　やっぱり、またまた食べてやっちゃいました～はぁ～～～～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ

体重も、あまり落ちないのでプチ断食でもしようかなーとマジで考え中です。　なかなか踏ん切りがつきませんが。
やらんとイカンだろうなー(￣ー￣?).....??　??

【夜食】無し

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1559kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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