20070619【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日（火）

20070619
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【朝ごはん】メロンパン・野菜ジュース

【昼ごはん】大将・中華飯定食

【間食】

【晩ごはん】ご飯・春巻き・野菜味噌汁

【夜食】

【今日の感想】
昨日上の子が朝から壁紙を引っ掻いて、鉛筆でハートマークを書いた。
先週の月曜に学校でちょっと嫌なことがあったらしく、１週間学校に行くたび思い出すことがあったそうだ。
日曜日下の子がけがをしてオンブして家に帰ったんだけど、上の子は自転車でスイスイ行っちゃったもんだから大声で引き留めて怒っちゃったんだよなぁ・・・。
それもあってか朝から僕を見る目が冷たくて・・・。
娘にとってはかわいそうで、その上みんなから攻められると逃げ道が無くなるよなぁ・・・。
昨日から少し早く家に帰るようにしている。
出来るだけスキンシップを取って娘を可愛がろう。

去年末おせちの詰め物納品でミスったやつがまだ余っていると指摘された。
内容的にはこちらの発注ミスはあったのだけれども、後日２種類いらないと言うことで連絡している。
こちら側のミスとして再度発注書を送りなおしていなかったこと。
口約束で発注書の変更を信用して頼んだこと。
の、理由で尻ぬぐいを押しつけられた。
正直これが世の中なのかなと思う・・・。
まぁあっちはサラリーマンだから責任逃れが普通なのか・・・。
１月に話したときは向こうでなんとかするって事だったんだけどなぁ・・・。
自分のミスもあるしやるしかない！
なんとかなるだろう。

パチスロで１ハコ行ったのだけど欲張りすぎて＋2000円。
20000まで行ってたのに、バカバカ！

上の子が料理の手伝いをしたそうだ。
春巻きの皮を巻いてくれた。
当然それだけを食べまくった！
おいしかったよ、娘よ。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
26
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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