出すもの出してますか？環境が変わってそうさせてるかもね。
女性に限らず、我慢しすぎるとガスが溜まりますよ。下品ですが、人気が気にならない所で思い切り排便しましょう。

まあさんの日記を読むと、環境の変化と食事内容、ストレスによる自律神経かな。旅行から、帰宅して、いつもの生活に戻れば、自然に治るでしょう。旅行を楽しんで、リラックスできたら自律神経だけでも変わって来ますよ。私は旅行に出ると便秘してしまいますよ。

＜富士山太郎さん
出してはいますが、家とは違って気をつけてしまいますね（＞＜）
人気が気にならない場所を確保しないとですね･･

＜pino９さん
家では大丈夫なんですけどね。
やっぱり気を使うのがいけないのかなぁ？？って思います。
トイレに行く回数を増やせばいいのかなぁ？？とも思いますが。。
環境が変わると･･ですよね。
pino9さんがz99さんのところで書かれた、便秘解消法を試して見ます～