今日の運動【雅也さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月25日（月）

今日の運動
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【今日やった運動】
３０分ジョグ等、ランニング
【運動した時間】
約２時間
【新たな発見】
腹筋をした後に長距離をしたらあんまりよこっぱらがいたくならなかった。
【今日の感想】
まずまず動けたかな。


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