今日の筋トレ【雅也さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日（土）

今日の筋トレ
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【今日やった運動】
ベンチプレス、スクワット、上腕二頭筋のやつ、トライセップス、
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
ベンチプレスの結果
１セット目６０㌔８回
２セット目６０㌔６回
３セット目５５㌔４回

【記録グラフ】
ベンチプレス
60kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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