腹筋【三葉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

腹筋
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始めたころに比べてかなり腹筋ができるようになった
目標30回も楽にできるようになってきたので、
今度は40回に目標を変更した。
相変わらず体重に変化はない


朝　チェロキー　チョコパン　野菜ジュース
昼　ごはん　みそしる　かにはさみフライ　豚キムチ
　　焼き魚
夕　冷たいパスタ　野菜ジュース

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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