暑くないので体調が良い【三葉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

暑くないので体調が良い
< 携帯の電池がよく切... 　｜　2ヶ月半体重を記録... >
汗をあまりかかないので、アトピーの調子が良い

今を楽しもう。

某パン屋の土曜日の朝10時に焼きあがるクロワッサン
が食べたくなった。
あったかくてカリカリですごくおいしいのです。

朝　黒糖パン　ワッフル
昼　"鮭のもろみ焼き
白身魚と豆腐のふんわり天
いり鶏
カラフルサラダ
味噌汁"
"ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/脂質/食塩相当
735kcal/33.6g/17.7g/5.5g"
夕　おにぎり(梅と昆布）ゴーヤチャンプル

【記録グラフ】
腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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