働いている【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日(土)

働いている

< 歩き方が変  | 日曜日に出勤 >
よく働いている。
成り行きと状況上、仕方がないのだ。
去年よりはマシなのは、唐突に休日返上なわけではなく、
前もってわかっている分、まだ気力体力の配分ができるから
マシっちゃマシかなぁ。

とにかく昨日の夜中からジャガイモをゆでて…
裏ごしを始めた。ビシソワーズが飲みたかったけど、
牛乳も生クリームも裏ごしできる道具もない。
そこで…ザルを使用。しかも使うジャガイモを間違えたらしい。
男爵のほうがよく崩れるのかな?
起きてからも仕事まで、汗を流しながら、洗濯と裏ごし。
途中で牛乳と生クリームを買いに走った。
鍋いっぱいできてしまった。

【朝ごはん】
ネバネバ丼
  オクラ、なめこ、山芋、梅干、納豆

【昼ごはん】
野菜いっぱいのラーメン

【間食】
お茶 750ml
裏ごししながらマッシュになったジャガイモを…

【晩ごはん】
生牡蠣
麦イカをゆでておろしポン酢で
ラム
ビール 350ml
赤ワイン 500ml
大山鶏のコンフィ

【夜食】
ビール 3杯

【今日の感想】
ここのところ、カラダがアルコールを欲しないというか
なんか変な感じ。今日も食事のあとにバーに行ったけど、
飲みたい感じじゃないので、ビールにしておいた。
家に着いて、着替えて、ちょっと休憩…と思ったら、
そのまま寝てしまった。

【記録グラフ】
ビール
1000ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
500mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
56.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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