運動と休養のバランスも大事だと聞きます。
甘いところが出てしまうと、休憩時間が長くなってしまいます。

身体が覚えてくれるってこともあるのでしょうか...。

momo．さん、コメント頂くと励みになりますょ！
僕は、マラソン同好会に加入して１年を経過し、非常に良かったと感じています。その理由は、皆と朝連で出会って「お早う」の挨拶言葉と練習後の対話にあります。特に女性からの励ましの言葉には、男性は皆な同じでしょうね！
ソロ（単独）で行ってた頃とは、違います。何が違うかって＝＞ソロは己に対する甘えだと思う。同好会だと仲間との「話・和・輪」のチームワークの大切さでしょね。特にリレーや駅伝だとチームメイトの団結力が勝敗につながりますよね。
だから、自分の我儘勝手の行動は慎まねばとなりますよ。