新陳代謝【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

新陳代謝
< no title 　｜　神経衰弱 >
【朝ごはん】1.アズキロール、リポＤ、バナナ
2.食パン、牛乳、ロールケーキ
【昼ごはん】カレーうどん

【間食】

【晩ごはん】アジの煮物、味噌汁、豚肉の炒めたの、うなぎ、コロッケ、ご飯

【夜食】

【今日の感想】おとついの夜、カレーを2杯食べたら苦しかったのですが、代謝がよければすぐにこなれて楽になるんじゃないかと思うのですがやはり年で代謝が悪いのかなかなかこなれてくれませんでした。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
スライドパズル
53秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
64秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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