腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)              
7月2日(月) 110回 33 kcal up   2905回   no title  
7月3日(火) 80回 24 kcal dwn   2985回   涙もろい  
7月4日(水) 80回 24 kcal dwn   3065回   笑い  
7月5日(木) 80回 24 kcal dwn   3145回   外食  
7月6日(金) 80回 24 kcal dwn   3225回   刺激がない・・・  
7月7日(土) 80回 24 kcal dwn   3305回   次の行動に移るまでの時間  
7月8日(日)           no title  
7月9日(月) 80回 24 kcal dwn   3385回   新陳代謝  
7月10日(火)           神経衰弱  
7月11日(水) 70回 21 kcal dwn   3455回   昨日から腕立て伏せ  
7月12日(木) 70回 21 kcal dwn   3525回   心のささえ  
7月13日(金) 80回 24 kcal dwn   3605回   トイレ掃除  
7月14日(土) 80回 24 kcal dwn   3685回   そうじは脳トレ  
7月15日(日) 80回 24 kcal dwn   3765回   今日わる！  
7月16日(月)              
7月17日(火) 80回 24 kcal dwn   3845回   おそうじ継続中  
7月18日(水) 85回 25 kcal dwn   3930回   ようやくあがりました  
7月19日(木) 85回 25 kcal dwn   4015回   学生気分♪  
7月20日(金) 75回 22 kcal dwn   4090回   曇り後雨・・・  
7月21日(土) 75回 22 kcal dwn   4165回   万歩計が壊れた  
7月22日(日)           今日の夜はゴージャス！  
7月23日(月) 75回 22 kcal dwn   4240回   バイキング  
7月24日(火) 75回 22 kcal dwn   4315回   梅雨明け、気分は･･･？  
7月25日(水) 100回 30 kcal up   4415回   うーん  
7月26日(木) 75回 22 kcal dwn   4490回   試飲  
7月27日(金) 75回 22 kcal dwn   4565回   そうじ  
7月28日(土) 75回 22 kcal dwn   4640回   皮膚ががさがさ  
7月29日(日)              
7月30日(月) 100回 30 kcal up   4740回   雨のち曇りのち晴れ  
7月31日(火) 70回 21 kcal dwn   4810回   お弁当  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 2,015回 （先月：1,995回）
平均数（今月） up 80.6回 （先月：73.9回）
最高数（今月） yoko 110回 （先月：110回）
目標達成率（今月） dwn 12% （先月：14.8%）
総合データ（～7月）
合計数 4,810回
平均数 77.6回
最高数 110回（記録日：2007/07/02）
目標達成率 16.1%