心のささえ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

心のささえ
< 昨日から腕立て伏せ 　｜　トイレ掃除 >
【朝ごはん】メロンパン、食パン、牛乳、リポＤ

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】おきて食べて仕事して寝るだけの生活ではあまりに空しいので、逆境に立ち向かう方法の本と、おそうじのすすめの本を買いました。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
57秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
65秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/07/12 13:30 
ボンド88さん、こんにちわ♪
「おそうじのすすめ」売れてるみたいですね☆
私は昨日「モムチャンダイエット」の本GET～！！
目指せ！40代の「ボン！キュッ！ボン！」\(^o^)/♪
ボンド８８ 2007/07/13 16:34 
コメントありがとうございます。きこたんさん読めばすぐ実行ですよ。私は早速トイレ掃除から始めてます。何事も前向きな気持ちでやれば苦痛になりません。
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