昨日から腕立て伏せ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日（水）

昨日から腕立て伏せ
< 神経衰弱 　｜　心のささえ >
【朝ごはん】食パン、アンデニッシュ、コーヒー、バナナ

【昼ごはん】焼きそば

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】始めました。どうも上半身が貧弱なので少し腕とか肩に筋肉つけたいと思っています。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
76秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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