トイレ掃除【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

トイレ掃除
< 心のささえ 　｜　そうじは脳トレ >
【朝ごはん】メロンパン、リポＤ、バナナ、牛乳

【昼ごはん】焼きうどん

【間食】六花亭のレーズンバター(結構ボリューム）

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】昨日買ったそうじのすすめに習ってトイレ掃除をしました。素手に雑巾で便座のそうじをしたのですが、最初は抵抗があったのですがきれいになるととても気持ちがいいものです。トイレ掃除をすると運気が上がると書いてありましたが、気持ちがなんか晴れるのでその気持ちが運気にかかわるんじゃないかと思います。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1397kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
81秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
43点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
64秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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