ボンド８８さん
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07年07月05日（木）
外食 |
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< 笑い
｜ 刺激がない・・・ >
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【朝ごはん】リンゴパン、バナナ、リポＤ
2.リンゴパン、コーヒー
【昼ごはん】やきめし
【間食】シュークリーム、コーヒー
【晩ごはん】味噌汁（自分で作りました。ほんだしを使ったのでちょっと甘かった＾＾；）、焼きかます(自分で焼きました。こちらはちょっと塩が少なかった。）、豚肉の味噌漬け
【夜食】
【今日の感想】今日は仕事で外回りだったので昼は外食でした。某ギョーザチェーンでやきめしを注文しました。おいしかったのですが、あんまり栄養はないなーと思いながら食べていました。でも一緒に出てきた豆腐の味噌汁で、これで大豆タンパクが取れると勝手に納得していました。
これだけ栄養にこだわるのも、最近ちょっとばて気味なので栄養のあるものをとって体力をつけなければいけないという、ちょっとした焦りがあるからなのです。
正直日々の睡眠不足と疲労をを補えるものなら栄養で補いたいくらいです･･･（無理だとは思いますが・・・＾＾；）
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