おそうじ継続中【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日（火）

おそうじ継続中
< 今日わる！ 　｜　ようやくあがりまし... >
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポＤ

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】レーズンバター

【晩ごはん】魚フライ、エビフライ、味噌汁、野菜炒め、わさび昆布、ご飯

【夜食】

【今日の感想】3日坊主になるかと思っていました掃除ですが、まだ続いています。（＾＾）Ｖ掃除をすることによってだんだん空間がきれいになっていくのはとても気持ちがいいものです。私は今までそうじが嫌いでしたので、この感覚は味わったことがないですね。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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