【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８２日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８２日目】
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【昼ごはん】野菜ジュース　200CC　76㌍

【晩ごはん】発泡酒アクアブルー　500ml×３　525㌍
鰻丼（小）　350㌍　アスパラベーコン１本　100㌍
きゅうりの酢の物　50㌍　鯨の刺身　100㌍
鮪の刺身　200㌍　キャベツ＆えのき茸の炒め物　50㌍

【夜食】こんにゃくゼリー　100㌍

【今日の感想】買い物に行くと珍しくミンク鯨の刺身があったので早速買って頂きました(~o~)
臭みも全く無く柔らかいお肉で生姜醤油で美味しかったです。　昔よりは格段に安くなっていますね～　♪


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1550kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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