眠くて眠くて【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

眠くて眠くて
< 今日はぶどう 　｜　土曜は必ず >
【朝ごはん】
コーンフレーク
おにぎり

【昼ごはん】
自家製お弁当

【間食】
ぶどう

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今朝起きてからずっと眠くて眠くて仕方がない。
早く朝の仕度して二度寝もして、通勤電車も爆睡。
午前中もうつらうつらZZ.仕事にもならない。
そして昼食後も昼寝。

どうしてこんなに眠いのか、考えた。
昨日寝たのは2時。いつもより少し遅いけど、そこまで眠くなる時間じゃない。

昨日はジムに行ってないから体も疲れてない。

寝る前に坑アレルギー剤を飲んだ。

きっと、それだ！！
坑アレルギー剤って眠くなる副作用がある？？
私は軽度のアトピー性皮膚炎で、ひどくなった時にたまに錠剤を服用している。
考えてみたら、薬を飲んだ時に眠くなってるかも？
もう何年も飲んでるのに、たまにしか飲まないからずっと気付かなかった。

それが理由だとしたら、納得がいく。

薬の服用はよく考えて飲まなくては。。。




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