ゼノンさん
最新の記録ノート
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07年07月14日（土）
【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット ８４日目】 |
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【昼ごはん】ご飯 220㌍ 鮭＆ホタテ＆鯛の刺身 300㌍
切干大根 50㌍ 冷奴 100㌍ ジャガイモの煮付け 100㌍
【間食】
【晩ごはん】無し
【夜食】無し
【今日の感想】台風で電車が止まるかもって事で彼は昼ごはん食べてから帰りました。 また明日帰宅するんですけどね（笑）
なのでしっかり＆あっさりの昼メニューです。
一人ならラクなんですが二人分はやっぱり献立が大変ですね～ウキャキャヾ(>▽<)ゞヾ(▽^ )ゞヾ( >▽)ゞ
今週は体調の加減で岩盤浴に行けてないので来週から通いまーす！
でも用事と通院があって水曜からしか行けない～ｏ┤＊´Д｀＊├ｏ アァー
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