お腹が空く【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日(火)

お腹が空く

< 楽しい一日♪  | 人の振り見て >
【今日やった運動&時間】
フィットネスサーキット 60分
中級エアロ 60分

【今日の感想】
一週間に一回は痩せれないダイエットできないストレスを書き込んでる(*_*)
ちょっと前にダイエットに成功して成功法として「食べる時は食べる、食べない時は食べない」って偉そうに語ったのだけど、今は食べないという行為が出来ない(T_T)

ジムから帰って、23時半位。
最近はついつい食べてしまう。。。
うーん、食べちゃダメって気持ちが更に食べてしまうんだよな。今はそういう時だと開き直ってしまおうか。。。

【記録グラフ】
エアロビ
120分
エアロビ(分) のグラフ
何かの運動
120分
何かの運動(分) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2007/07/18 19:40
ジム、遅いのね。


食べる事考えると、あたまから離れなくなるよね。

考えないようになれば、食べなくなると思うのだけね?。
ましゃもも 2007/07/18 23:18
やっぱりジム前に食べたほうがいいのでは? 23時半じゃあ遅いですよね^^;

がんばって一度やってみれば、慣れるんじゃないかな~?

「ふぁいと~~♪」
マリグリ 2007/07/19 12:05
0205さん

そう、私の頭の中は食べることばかり。。。
他に集中すること(恋愛とか!?)がないと本当にそればかり。。。f(^ ^;
考えないようにが一番難しいんですよね~。
でも、痩せた時って必ず意識してない時かも!


きたもえさん

毎度のストレスを優しく励ましてくれてありがとうございます~(TvT)
会社から直接行くのであまり時間がないのですが、
行く前にパン一個でも食べるだけでも違うかな。。
やはり23時半じゃ遅すぎますよね~。
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