人の振り見て【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

人の振り見て
< お腹が空く 　｜　ジム後の晩ご飯 >
【朝ごはん】
コーンスープ
コーンフレーク

【昼ごはん】
パスタランチ
（前菜、ジェノベーゼ＆ペペロンチーノパスタ、デザート）

【間食】
葛もち

【晩ごはん】
ぶりの照り焼き　焼きアボカド　黒豆納豆
ご飯　味噌汁

自家製さつま芋プリン

【夜食】

【今日の感想】
ジムに行くはずが、やる気がしなくて真っ直ぐ帰った。
きちんとしたご飯を作るとあまり余計な物を食べないな。
(プリンは食べたけど）

夜テレビでザ・世界仰天ニュースを見てたら、巨漢スペシャルをやっていた。
それを見てたら、「だから太るんだよ～」って最初は思ってたのに、その内「その気持ちわかる」に変わり、最終的には「人事とは思えない」に。。。

何の努力もしないで太ったのに、楽して痩せうようとばかり考える。努力なしでダイエットなんて出来ないのだ。

まさしく人の振り見て我が振り直せだった。


コメント
浜ジョー 2007/07/19 12:56 
この番組たまに巨漢スペシャルやってますよね。

でもな～、あそこまでは・・・。
マリグリ 2007/07/19 18:46 
巨漢スペシャルは始めて見ました。
さすがにあそこまではなかなか～。

でも、痩せたいのに食べたい→弱い自分→自己嫌悪→食べて気を紛らわすという気持ちの流れが痛いほどよくわかりました（＊＿＊）
浜ジョー 2007/07/20 00:06 
痩せるを辞める→いつでも食べれる→囚われない自分→（食べる）執着心の喪失→必要以上に食べなくなる。

どうでしょ？、理想だな・・・。（・・；）
マリグリ 2007/07/20 12:03 
そう、私もいっその事痩せる（事を考える）のをやめようかと思ったりしてます！
意識してない方が自然に痩せてますもんね～。

そうは思っても自分の姿を鏡で見るたびに落ち込んで、痩せたいって思っちゃうんですよねf(＾ ＾；
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