ネット環境復活してあらためて見たら、すごい減りましたネ！

ビリー僕もやっと動画だけ入手したのですが、僕のやっているボディコンバットと比べてスピードも筋トレ量も圧倒的に多いですね。ちょこっとだけやってみたけど、これはしばらくはついていけないかなぁっていうのが正直な感想。でも、結果が出るのはhoshi-zoraさんのグラフが物語ってますね。もうひとがんばりできそうになったら、僕もチャレンジしてみてもいいなぁ。

ボディコンバットをやっていたら、たぶん楽勝ですよ。
こんこるどさんだったら、Tae Boからいけばいいような気がします。

今日、ブートキャンプの参考になるらしく、空手のDVDを見ておりました。
これいいですよ。やはり基本は、その達人から学ぶべきと思いました。
空手全部を理解するつもりはないんですが、手技、足技の基本を理解するだけなんですが、腰の回転を利用することがよくわかりました。
ボディコンバットにも参考になると思います。
パンチ、キックは、達人のは何か違うんですが、ポイントがよくわかるようになっていますよ。

http://www.amazon.co.jp/DVD%E3%81%A7%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B-%E7%A9...

奥様が管理栄養士をなさっているとはすごいです。また、その奥様に多大な影響を与えられ、ビリーとニンジンジュースがダイエット界で大きな勢力になって、どんどん結果が出てきたら、すごいことですよね。

効果が出るよい方法であって、楽しめるものなので、どんな経緯（口コミ、学会？）であれ共感する人、実践してみようとする人は増えていくでしょうね。