暴食!?【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日(金)

暴食!?

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

昨日のご飯については後でアップしますが、昨日は友達の買い物に付き合って、やばいことになりました。

お昼はとんかつ・・。

頑張って皮をはいで、『夜は食べなくっても大丈夫ぐらいだよね~』ってダイエット3女は話してましたが・・

夜には、ホールでケーキが食べたい!!!って・・

アメリカのケーキは美味しくないってことは、今まで何度も聞いたので知ってたんですが、だったら『ホールでケーキを買って、それを夕飯にしよう!』

って私の提案が聞かれた気がしたんですが・・

そこで保育園の先生が加わり

『ご飯は食べないと~』ってことで、チーズグラタンや、チーズトッポギ&うす~いピザが登場しました・・

もち!ケーキも食べました。

映画館でハリーポッターを見て・・そのまま歩いて帰ってくればよかったんですが、みんなヒールの為にタクシーへ・・

寝る前にはなんとか腹筋などを終わらせて寝ました・・
あ~今日は本当にウォーキングしないとまずいです!!

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みゃお2 2007/07/20 17:59
料理の写真を見て、食欲がそそられました。(^^)
なかなか、カロリーが高そうな食事で満足な反面、消費するには気合いがいりそうですね。ふぁいとー!(^^)
まぁ 2007/07/20 18:17
そうなんです・・
やっぱカロリーがすごいですよね!!
前はこんな食事を気にせずに食べてたと思うと、ある意味すごかったなぁって思います!!
今日は消費する為に気合をいれましたよ~
ウォーキングも頑張りたいと思ってます☆
よっぴ 2007/07/20 23:07
ものすごくおいしそうです(*^_^*)外食になるとついつい食べてしまうんですよね。いつも頑張ってるご褒美でたまにはいいと思いますよ☆その分ウォーキングで巻き返せばOKです(*^^)v
z99 2007/07/21 00:15
(^m^ )クスッ 
凄いですね~写真(夢に出てきそう)を見ただけで お腹満腹状態デス♪
私は、冷奴食べながらコメントを書いていますヨ(^―^)
早足でウォーキングしないと・・・・がんばってください!
Norikoneko 2007/07/21 00:45
こんな美味しそうな写真見たら食べたくなっちゃうじゃないですか~!

でも、ご馳走付きの色々なイベントって時々は(精神衛生上も)必要ですしね。
前日の日記に書かれている様に、状況によって計画立ててその後に最善を尽くす!しかないですよね!

私も日曜日は結婚記念日です。
おいしい懐石料理を出してくれるおみせに行ってきます。
これは残したくないので、存分食べて、来週頑張ります~^^#
打ち水 2007/07/21 14:43
写真添付できるんですね。茶系が多いですが、緑野菜は召し上がらないのですか?
♪れもん♪ 2007/07/21 18:14
目標達成されてたんですね~~~!!!おめでとうございます!減りましたね~!!健康体でまた55㌔に戻れるといいですね♪私も、まずは55㌔!どうにかして9月の頭に遠距離の彼氏が帰ってくるまでには落とさないと・・・。

ホールケーキ・・・いいですね~☆
まぁ 2007/07/21 21:14
<よっぴさん
やっぱ外食はカロリー高いですね!
そうそう。ウォーキングまた始めないと☆
頑張りましょうね~

<z99さん
真ん中の写真はとんかつのカスなんですけどね(。→∀←。) 
夢に出てきましたぁ??
冷奴美味しそうですね!!特に夏には最高です♪

<Norikonekoさん
そうなんですよね!!
ここまでだったら、って許容範囲を考えとかないと・・ストレスを受けちゃいますもんねヾ(-`ω´-o)ゝ。+

明日は美味しく食べてきてくださいね~♡
まぁ 2007/07/21 21:21
<富士山太郎さん
一番左の上にはキャベツの千切りがあります。
真ん中は食べ終わった状態の写真です。
そして一番右の右端にあるのが、サラダです~
ちょっと黄色系が強い写真だったので、目立たないかもしれませんね(^^;

<♪れもん♪さん
ありがとうございます~
また戻りつつあります。
やっぱりダイエットはリバウンドしないようにしないと~
9月までだったらまだ時間はあるので、頑張ってくださいね(。・ω・。)ノ

ホールケーキ久々だったので、美味しかったです♡
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