実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;
07年07月27日（金）

実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;
< 実家にて、あぁ食べ... 　｜　【30代からの基礎... >

【間食】スナック菓子　100㌍

【晩ごはん】スーパードライ　350ml×２　294㌍
アクアブルー　350ml×３　369㌍　焼酎ロック　200㌍
鰻の蒲焼　200㌍　ソーセージ　120㌍
ずいき酢の物　50㌍　小梅　20㌍
とんぺい焼き　400㌍　こんにゃくゼリー　182㌍
ミルクレープケーキ　600㌍

【夜食】

【今日の感想】デザート類をこれまた久しぶりにたくさん食べちゃいました。んでもって飲みすぎだしぃ。
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ



　○　日記がなぜか１日ずれていて！？ここにカキコしておきます。。。○

【　昼ご飯　】さるそば　350㌍

【　夕食　】　無し

サウナに１０回以上は入りましたかね～水風呂が気持ちゞ(￣ー￣ )イイ　体重が少しでも減ればなぁ～


【記録グラフ】
摂取カロリー。
2131kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE