やぁぁあっと【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月29日（日）

やぁぁあっと
< 病院　貧血　通院 　｜　あのオジサン・・・ >
ようやく家のリフォーム終了。
パソコンにもこうして触れることが出来るようになりました。パソコンライフ始動です。（といってもそんなにしないけど・・・）

今日からまた真面目に記録を始めようと思います。
目指せ毎日更新！！

貧血のほうは大分良くなりまして、走れるまでになりました。採血検査はしていないのでどの程度までよくなったかはわかりませんけど。私は勝手に良くなっていると思っています。
そのためか、もしかして先生の発言に腹が立ったためか、少々薬も注射もサボり気味。
精神科に関しても、通院を２週間ごとから１ヶ月に変えて欲しいと思っています。母に言ったら嫌な顔されたけどね。

そろそろ運動も再開しようかと思います。
ゆっくりのんびりと・・・。


会社であった体力測定の結果が帰ってきました。
目を閉じて片足で立つ平衡感覚を計るやつ、私は上限の３分以上立っていたのに、「３分」が「３秒」で記録されていて体力年齢３９歳。
泣けました。
体脂肪は１８．５で痩せ気味だそうです。体重は理想体型らしい４５．４キロ。
ただ！その後１週間で体重４８キロ。約２，５キロも増加。ストレス太りでした・・・。
現在４７まで落としましたけど。食べすぎ注意中。
体脂肪はいまいち解らないです。まぁ、痩せ気味ということは特に問題ないのでしょう。
筋肉量は運動を最近全くしていないにも関わらず素晴らしいそうです。つかムキムキ！？

とにかくそろそろ運動頑張ります！！（泣）

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たけし 2007/07/31 00:37 
お帰り～。待ってたよ(*^.^*)

更新出来るときはする･･･位のノリでいた方が良いよ。負担になっちゃうからね。

リフォーム後の住み心地はいかが？
快適かな？

またのんびりと頑張ろうね。
（ラン） 2007/07/31 21:18 
こんばんは。ただいま帰りました☆

リフォームって良いですね、どこもかしこも綺麗です。お風呂とトイレが広くなりましたし（喜）
ただ、新しいフローリングに古い土壁って・・・。
ビミョーな居間です。
リフォームした部屋からしてない部屋に入ったときの違和感によるパニックがとてつもないですけどね（笑）

何事もゆっくり歩きます～♪
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