no title【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月29日（日）

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< 食事画像2枚 　｜　心配事 >
午前中からお出かけのため、計測はしませんでした。

今日の食事）
朝：いつもと同じ感じ。
昼：エビフライ＆唐揚げ定食、アイスコーヒー
夜：ラーメン、半チャーハン
その他：青汁＆ファイバー＆コラーゲン（夜）

昨日の睡眠）
25時～7時半。寝つき３、中途覚醒1回、熟睡感３、目覚め３

今日の運動）
なし

今日の感想）
昨日と同じく、運動なしの割りに食事多め。明日の体重は金曜日の体重よりも増えていることは確実。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
50kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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