消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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消費カロリー(kcal)のグラフ

2007年07月
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消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「消費カロリー」データ推移

日付 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 100kcal -140kcal   0kcal 鉄、亜鉛と髪の毛  
7月2日(月) 200kcal +100kcal   100kcal 腹囲が減った＆6月の結果  
7月3日(火) 120kcal -80kcal   20kcal ウィンブルドン  
7月4日(水) 150kcal +30kcal   50kcal 脂肪を減らす工夫２  
7月5日(木) 130kcal -20kcal   30kcal 足あと帳、合わせ技（サプリメン...  
7月6日(金) 250kcal +120kcal   150kcal 理想の体重、体型とは？  
7月7日(土) 150kcal -100kcal   50kcal プチリバウンド  
7月8日(日) 100kcal -50kcal   0kcal 年金の領収書全部保管していた・...  
7月9日(月) 150kcal +50kcal   50kcal ニンジン・りんごジュースの効果...  
7月10日(火) 500kcal +350kcal   400kcal 東京にて(1)  
7月11日(水) 300kcal -200kcal   200kcal 東京にて(2)飲んじゃった  
7月12日(木) 500kcal +200kcal   400kcal 東京にて(3)スポーツクラブに...  
7月13日(金) 600kcal +100kcal   500kcal 東京にて(4)最終日、結局観光...  
7月14日(土) 20kcal -580kcal   -80kcal 休養日  
7月15日(日) 200kcal +180kcal   100kcal 休養で体重が減る？  
7月16日(月) 250kcal +50kcal   150kcal 海が見えるジムで  
7月17日(火) 80kcal -170kcal   -20kcal 体脂肪率がいい感じ  
7月18日(水) 350kcal +270kcal   250kcal 体脂肪率の測定時間  
7月19日(木) 200kcal -150kcal   100kcal 前向きに考える＆筋トレ禁止  
7月20日(金) 900kcal +700kcal   800kcal 今月の目標  
7月21日(土) 500kcal -400kcal   400kcal フィットネス機器の年数による重...  
7月22日(日) 250kcal -250kcal   150kcal 痩せたね！って言われました  
7月23日(月) 350kcal +100kcal   250kcal 総合判断＆バランスボール  
7月24日(火) 300kcal -50kcal   200kcal 寿司８皿の結果  
7月25日(水) 360kcal +60kcal   260kcal ラーメン＆麻婆丼の結果  
7月26日(木) 500kcal +140kcal   400kcal 4ヶ月記念、前日比1.1kg減...  
7月27日(金) 500kcal 0kcal   400kcal 有酸素運動で筋肉をつけるには？  
7月28日(土) 100kcal -400kcal   0kcal 食事画像2枚  
7月29日(日) 50kcal -50kcal   -50kcal no title  
7月30日(月) 100kcal +50kcal   0kcal 心配事  
7月31日(火) 300kcal +200kcal   200kcal 今後の方針  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 276.1kcal （先月：207.2kcal）
増減値（今月） 60kcal （先月：-660kcal）
最高値（今月） 900kcal （先月：1,000kcal）
最低値（今月） 20kcal （先月：50kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと60kcal）
総合データ（～7月）
平均値 335.4kcal
増減値 200kcal
最高値 1,000kcal（記録日：2007/06/06）
最低値 20kcal（記録日：2007/07/14）