有酸素運動で筋肉を付けるのにビリーブートは良いと思います。
しかし、普段使わない筋肉を使うので後遺症は後日出ますね（私の場合）。
みゃお2さん　血圧が低いですね？４月から比べると高低20位下がっていますね！　

ビリーってかなり動きはハードですよね。一週間位は後遺症が出そうですよね。

＞z99さん
なるほど、ビリーで筋肉つけられそうですね。普段使わない筋肉も、たまには使うほうがいいかもしれません。筋肉痛はある意味快感かもです。（＾＾；）
血圧はそうなんです。低いです。原因はよくわかりません。
この数ヶ月で下がっているのは、血液がドロドロ状態からサラサラ状態に変わったからだと思います。（中性脂肪　２００　→　１００に減少）
心臓からの拍出はそれほど少なくないですし、血液検査の他のデータ（赤血球数、hbなど）も悪くありません。起立性低血圧でもありません。
抹消血管抵抗が低いのでは？という先生の見解もありましたので、最高血圧が90台で、体調が悪くなければ今のところ治療（投薬など）はしないでいこうと思います。

＞ムーミンさん
ビリーの動き、見ているだけですごそうです。やるときっと1週間くらいはあちこちの筋肉がひーひー言うと思います。（＾＾）