休日　シーツ・マット洗濯　洗濯機掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月03日（月）

休日　シーツ・マット洗濯　洗濯機掃除
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【朝ごはん】
　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　味噌ラーメン（小）・シメサバ寿司４個・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　味噌漬け豚肉・味噌汁・たい焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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