摂取カロリー（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2007年07月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 2300kcal +400kcal   -700kcal 鉄、亜鉛と髪の毛  
7月2日(月) 2200kcal -100kcal   -800kcal 腹囲が減った＆6月の結果  
7月3日(火) 1800kcal -400kcal   -1200kcal ウィンブルドン  
7月4日(水) 2000kcal +200kcal   -1000kcal 脂肪を減らす工夫２  
7月5日(木) 2100kcal +100kcal   -900kcal 足あと帳、合わせ技（サプリメン...  
7月6日(金) 2400kcal +300kcal   -600kcal 理想の体重、体型とは？  
7月7日(土) 1900kcal -500kcal   -1100kcal プチリバウンド  
7月8日(日) 2100kcal +200kcal   -900kcal 年金の領収書全部保管していた・...  
7月9日(月) 1800kcal -300kcal   -1200kcal ニンジン・りんごジュースの効果...  
7月10日(火) 2200kcal +400kcal   -800kcal 東京にて(1)  
7月11日(水) 3000kcal +800kcal   0kcal 東京にて(2)飲んじゃった  
7月12日(木) 2600kcal -400kcal   -400kcal 東京にて(3)スポーツクラブに...  
7月13日(金) 2400kcal -200kcal   -600kcal 東京にて(4)最終日、結局観光...  
7月14日(土) 2000kcal -400kcal   -1000kcal 休養日  
7月15日(日) 2200kcal +200kcal   -800kcal 休養で体重が減る？  
7月16日(月) 2000kcal -200kcal   -1000kcal 海が見えるジムで  
7月17日(火) 2400kcal +400kcal   -600kcal 体脂肪率がいい感じ  
7月18日(水) 2400kcal 0kcal   -600kcal 体脂肪率の測定時間  
7月19日(木) 1700kcal -700kcal   -1300kcal 前向きに考える＆筋トレ禁止  
7月20日(金) 2000kcal +300kcal   -1000kcal 今月の目標  
7月21日(土) 2000kcal 0kcal   -1000kcal フィットネス機器の年数による重...  
7月22日(日) 2300kcal +300kcal   -700kcal 痩せたね！って言われました  
7月23日(月) 2500kcal +200kcal   -500kcal 総合判断＆バランスボール  
7月24日(火) 2400kcal -100kcal   -600kcal 寿司８皿の結果  
7月25日(水) 2000kcal -400kcal   -1000kcal ラーメン＆麻婆丼の結果  
7月26日(木) 2100kcal +100kcal   -900kcal 4ヶ月記念、前日比1.1kg減...  
7月27日(金) 2200kcal +100kcal   -800kcal 有酸素運動で筋肉をつけるには？  
7月28日(土) 2100kcal -100kcal   -900kcal 食事画像2枚  
7月29日(日) 2300kcal +200kcal   -700kcal no title  
7月30日(月) 1800kcal -500kcal   -1200kcal 心配事  
7月31日(火) 2200kcal +400kcal   -800kcal 今後の方針  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 2,174.2kcal （先月：1,816kcal）
増減値（今月） 300kcal （先月：-300kcal）
最高値（今月） 3,000kcal （先月：3,000kcal）
最低値（今月） 1,700kcal （先月：1,400kcal）
目標までの残数（今月） あと-200kcal （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,935.2kcal
増減値 -800kcal
最高値 3,000kcal（記録日：2007/07/11）
最低値 1,200kcal（記録日：2007/04/14）