はじめまして。　もぐもぐと申します。
いつもみゃお２さんのち密な分析能力には
感服いたしております。
私のようなアバウトなダイエッターなど
どうも気後れしてコメントできずにいたのですが…
勇気を持って…　　　
人参ジュースあたりから、入門していきたいと思いますので、
どうぞヨロシクお願いいたします。

あと…　　
みゃお２さんと同じ体組成計買ったのですが、
どうも使いこなせなくて…　　
（振り回されている感じで…　）
エクセルで筋肉量を？？
いろいろ質問させていただくかもしれません。
その節には宜しくお願いいたします。

＞もぐもぐさん
はじめまして。
私は結構アバウトですよ。摂取カロリーと運動消費カロリーは勘で数10秒で出していますし、筋肉量や脂肪重量はパソコンが計算してくれますし。（＾＾；）
お気軽に何でも書き込んでくださいね。
人参ジュース（hoshi-zoraさんからの情報)は体によいので、これから私も試してみます。

体組成計ですが、いろんな数値が出てきますよね。私もはじめはどう使いこなせばよいかわかりませんでした。
ただ、やっていくうちに、なんて優れもの！と思うようになりました。
筋肉量は直接表示はされないのですが、体重×全身骨格筋率で計算できますので、これはエクセル（表計算ソフト）で自動的に計算させるようにしています。
体組成計についてはだいたいのことはわかりますので、初歩的なことから難しいことまで何でも聞いてください。

あ、ビリーに入隊されたそうですね。それなら体組成計での測定がなおさら楽しみになると思いますよ。（＾＾）