タイミング悪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

タイミング悪
< 基礎代謝量 　｜　夏を前に >
何かを始める時は、キリの良い日から始めたい。

今まで「ダイエットしなきゃ」と言いつつも、
真剣には取り組んでいなかった。
月の始めは絶好のチャンス！と思っていた。

ジムにも真面目に行き、間食も我慢！

・・そんな計画が初日から崩れる。
タイミング悪いことに、今日は体調が非常に悪い。
おそらくあと４～５日は運動どころじゃないだろう。

本当になんて間が悪いんだろう？
１ヶ月を通して、体調が安定している男性が羨ましい。。
男性にも同じ痛みがあれば理解もされて上手くいくのにな。

は～ぁ、、体調悪い。。(>_<)

【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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