金曜日の運動公園は、人が多い。【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

金曜日の運動公園は、人が多い。
< 効果はないのかね？ 　｜　静かな夜に花火が？ >
【今日のできごと】
何時もの時間に、ジョギングをと思い行ったなら・・
【今日の感想】
人が多くて、何時もの場所に人がたむろっていた。
しょうがないので、ぐるっと回って、ウォーキングに時間を
使う事にした。

金曜日は、週末のせいなのかいつもと違って人が多く、隠れて
運動している身では、御身をさらすわけにはいけません。

まぁ～、歩く時間を今日は取れたのでそれで良しとする事に
自分自身に納得した。

夜間照明の無い道路を歩くのはちょっと危ないですね。トラックが来るたびに、後ろを振り向いて歩行者である自分をアピールしないと、ぶつかりそうです。(^^ゞ

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウエスト
99cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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