涼しい夜になりましたね【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

涼しい夜になりましたね
< 帰省したので・・、... 　｜　歩くだけでした >
【今日のできごと】
夕方から何となく涼しく
【今日の感想】
久しぶり・・いつも久しぶりのジョギングとストレッチ
ですが。

何となく、気温が和らいだように感じました。秋とは言わな
いですが・・・そんな感じです。

すこし、汗をかく量が減ったか？同じ運動でも。

【記録グラフ】
ウエスト
99cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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