久しぶりの歩き（ちょっとですがね）【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日（水）

久しぶりの歩き（ちょっとですがね）
< ひさしぶりの歩き 　｜　また・・・太ったぁ >
【今日のできごと】
今日は、久しぶりの歩き
【今日の感想】
随分休んだように思います。
ウォーキングをしたのですが、とても走る気には
なれませんでしたので、歩きだけ。

でも、少し痩せたよぉ。
缶コーヒーを止めて、水だけにしたのですが
それだけでも十分効果があったと、自分では
思っています。(^_^;)

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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